Yoga es una comprobada y creciente practica milenaria que nos ayuda a encontrar y desarrollar tranquilidad y bienestar (físico y mental) a travez de técnicas que conducen al cese de las fluctuaciones de la mente. El Hatha Yoga y las prácticas incluidas en el, tienen como objetivo preparar el cuerpo para estados profundos de absorción a través del aprovechamiento de la fuerza vital. Con una practica regular de Hatha se obtienen un sin número de beneficios (fuerza, flexibilidad, relajación, estabilidad, concentración, sensibilidad) ademas de las posturas (las cuales son parte integral de esta práctica) también es necesario mantener e incluir algunos conceptos del Raja Yoga, el Yoga de la mente, como la conducta ética, el control de la respiración, el aislamiento sensorial, la concentración y la meditación. Algunos de los estilos de yoga de los que se puede haber oído hablar: Iyengar, Ashtanga-Vinyasa, Restaurativo, Power, Yin, entre otros, provienen de esta filosofía de vida llamada Hatha Yoga.

Como seres humanas, cada partícula de nuestro cuerpo está en comunicación constante con el universo entero. Así es como sucede esta vida. Atender nuestro cuerpo material, el más denso, es un buen punto de partida para ir  "de lo mas bruto a lo mas sutil, de lo mas grueso a lo mas fino".  En otras palabras, es un inicio para fomentar los beneficios físicos e ir trascendiendo a nuestro bienestar interior.

Ser Humana. son clases de Yoga, que brindan un espacio seguro para una practica segura. Las clases estan dirigidas a todes les Seres.Humanes presencial en Leipzig (y el mundo, de manera virtual). Damos la bienvenida a la comunidad hispano hablante, migrante, mujeres, madres, padrxs, amiges, familia, incluso cualquier persona que tenga ganas de practicar en español (ser requiere un nivel básico de español para comprender la guía segura de la clase*).  

Para más información visita:

• Fuerza y Flexibilidad corporal y mental.

• Incrementa nuestra atención al momento presente.

• Aumenta la sensibilidad de entender de nuestro cuerpo.

• Transforma nuestra respiración volviéndola más consciente, profunda y natural.

• Se liberan tensionen mentales y corporales estancadas.

• Ayuda a sobrellevar el stress, aumentando la resiliencia y fuerza de autosanación en el día a día.

• Mejora la concentración.

• Ayuda a crear nuevos hábitos.