Die Kurse finden vollständig auf Spanisch statt – aber du brauchst dafür kein fortgeschrittenes Niveau. Schon mit Grundkenntnissen (A2) kannst du den Anweisungen folgen und die Praxis genießen.

 Z. Beispiel: Wenn du Sätze wie diese verstehst, bist du bereit dabei zu sein!

• „Setz dich mit geradem Rücken auf den Boden.“

• „Hebe langsam die Arme.“

• „Atme tief durch die Nase ein.“

Wenn nötig, ich kann dir einige Hinweise auf Deutsch oder English geben, damit du der Praxis sicher und entspannt folgen kannst.

Willkommensstunde

Wenn du dir unsicher bist, kannst du zu einer Probestunde kommen. Dort kannst du die Atmosphäre spüren, ausprobieren, ob du dich auf Spanisch wohlfühlst, und entscheiden, ob du weitermachen möchtest.

Wir möchten, dass du dich jederzeit unterstützt und sicher fühlst. Yoga ist für alle da – und hier ist es eine Brücke, um den Geist durch den Körper zu beruhigen und sich mit der Gemeinschaft zu verbinden. 

The classes are guided entirely in Spanish, but you don’t need an advanced level. With a basic level (A2), you’ll be able to follow the instructions and enjoy the practice.

To give you an idea: if you can understand sentences like these, you’re ready to join!

• “Sit on the floor with a straight back.”

• “Slowly raise your arms.”

• “Take a deep breath through your nose.”

If needed, I can also give you simple guidance in German or English to make suer you can follow the practice safely and confortably.

Welcome class

If you’re not sure, you’re invited to join a trial class. It’s a chance to feel the atmosphere, see if following in Spanish feels comfortable, and decide if it’s right for you.

Our intention is that you always feel supported and safe. Yoga is for everyone – and here, is a bridge to still the mind through the body and connect to the community.